당뇨병의 정의와 원인당뇨병은 체내 인슐린 생산 또는 사용에 문제가 생겨 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않는 만성 질환입니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다:유전적 요인: 가족력은 당뇨병 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 부모 모두가 당뇨병인 경우 자녀의 발병 위험은 약 30%, 한 쪽 부모만 당뇨병인 경우 약 15%입니다.환경적 요인: 유전적 소인을 가진 사람이 특정 환경에 노출될 때 당뇨병이 발병할 가능성이 높아집니다.노화: 연령이 증가함에 따라 당뇨병 발병 위험도 증가합니다. 특히 40대 이후에 성인형 당뇨병 발병률이 높아집니다.바이러스 감염: 일부 바이러스가 췌장의 베타세포를 파괴하여 제1형 당뇨병을 유발할 수 있습니다.잘못된 식습관: 고칼로리, 저섬유질 식단은 당뇨병 발병 위험을 증..
고혈압의 정의와 위험성, 그리고 주요 원인에 대해 상세히 설명드리겠습니다.고혈압의 정의와 위험성고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 미국 심장 협회의 기준에 따르면, 혈압이 130/80 mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 구체적으로:정상 혈압: 120/80 mmHg 미만혈압 상승: 120-129/80 mmHg 미만1단계 고혈압: 130-139/80-89 mmHg2단계 고혈압: 140/90 mmHg 이상고혈압의 위험성은 매우 심각합니다. 이는 흡연, 고지혈증과 함께 동맥경화증의 3대 발생 위험 인자로 꼽힙니다. 지속적인 고혈압은 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다:심혈관 질환: 심부전, 협심증, 심근경색뇌혈관 질환: 뇌출혈, 뇌졸중신장 질환: 신경화, 신부전, 요독..
글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 이루어진 트리펩타이드 항산화 물질로, 인체의 세포 내에서 중요한 역할을 합니다. 주로 간에서 합성되며, 세포 내 산화환원 반응을 조절하고 유해한 활성산소로부터 세포를 보호하는 기능을 합니다. 또한, 해독 작용을 도와 중금속 및 독성 물질을 배출하는 데 기여합니다. 이 항산화제는 면역 기능 강화, 세포 손상 방지, 노화 방지 등의 역할을 하며, 피부 미백 효과로도 잘 알려져 있습니다. 특히, 멜라닌 합성을 억제하는 작용을 통해 피부를 밝게 하는 데 도움을 줍니다. 이러한 특성으로 인해 건강기능식품 및 미용 관련 제품에서 널리 활용되고 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있어 적절한 복용량을 지키는 것이 중요합니다. 👉 고혈압 주요원인, 생활습관..
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